早晨喝薑茶有3大養生奇效

工具/材料

生薑 清水（礦泉水最好）

操作方法

薑茶養生功效之一：防禦感冒。薑茶能夠解表散寒、暖胃和改善血液循環。所以一旦感冒，不妨喝一杯薑茶，發散一下風寒。值得注意的是，薑茶只對風寒感冒有用哦，如果是風熱感冒，就千萬不能食用，若食用會加重症狀。

薑茶養生功效之二：保護肝功能。肝臟作為人類的重要器官要學會保護它，就注意給它進行排毒。給身體補充水分是最好的解毒方法，每天應該多喝水。而薑茶不僅可以補充水分，生薑裏所含的揮發油也可以殺菌解毒。此外薑茶也有利於解決睡眠問題，加入適量蜂蜜和檸檬效果更好哦。

薑茶養生功效之三：遠離肝內膽管結石。生薑所含的姜酚成分有很強的利膽作用，並且能抑制前列腺素的合成，相對減少膽汁中粘蛋白的形成，從而起到抑制膽管結石的作用。

特別提示

一天中有陰陽之分，晚上人的陽氣最弱而陰氣最強，此時陽氣需要收斂，就不易食用薑茶這類温熱食物或補品，不然會影響睡眠和機體的新陳代謝哦。