桂圓泡水喝有什麼好處？常喝防癌抗衰老是真的嗎？

説起桂圓大家都知道，它是飲食中常用的食材，大多都是用來熬湯，在湯裏面加幾顆桂圓，味道鮮美，營養豐富，很多人都愛喝，是一種非常好的滋補佳品。但大家很少拿它來泡水喝，其實桂圓泡水的好處也很多，想必大家都不知道吧，趕緊來了解下。

消除疲勞

工作了一天人都會感覺很累，整個人沒有精神，如果這個時候喝一杯桂圓泡的水，疲勞感很快就會消失，如果有頭痛症狀，也可以得到緩解。

補血益氣

經常喝桂圓泡的水，可以讓身體更加健康，如果在裏面加點枸杞紅棗，補血效果特別好，讓臉上的氣色看上去更加紅潤。體內的氣血不足會導致心慌、眩暈等症，桂圓裏含有很多鐵和鉀，能幫助紅細胞再生，對這些症狀的緩解效果顯著。

健腦安神

桂圓裏有一些活性成分，可以增強記憶力，幫助大腦抵抗衰老，同時可以安神，適合晚上睡眠質量不好的人，晚上在睡覺喝一杯桂圓泡的水，可以很快入睡，而且睡的很香。

防癌抗衰老

如今患上子宮癌的女性非常多，想要避免可以喝桂圓水，它對子宮癌的癌細胞可以起到抑制的作用，同時還可以抵抗衰老現象，尤其是更年期時，多喝這樣的水能變得更加年輕。

雖然桂圓有這麼多的功率，但不是所有的人都可以隨意吃的，由於裏面有很多葡萄糖和蔗糖，會使糖尿病患者的血糖升高，所以這類的病人是不能食用的。懷孕期間的女性吃了桂圓會有噁心嘔吐的現象，甚至會使胎兒不穩，因此千萬不要吃。患有婦科病的女性吃了也會讓疾病更嚴重，就算喜歡也要控制，等病好了再吃。另外上火發炎的人也不能吃。