紅棗枸杞泡水的好處 養生功效有哪些

操作方法

安神功效
紅棗中富含糖類和維生素，具有提高人體睡眠的功效，而枸杞也具有安神的功效，因此，對於失眠多夢者可以常喝些紅棗枸杞茶。

緩和藥性
紅棗和枸杞具有緩和藥性的功效，對於經常吃藥的人，也應該常喝些紅棗枸杞茶，能夠減少藥帶來的副作用。

補血功效
紅棗和枸杞都具有補血的功效，可以看到家庭主婦在燉肉食品中經常放入一些紅棗或者枸杞，兩者可以滋補身體，因此，對於氣血不足的人可以常喝些紅棗枸杞茶。

安神功效
對於經常煩躁不安者，可以喝些紅棗枸杞茶，或者在粥中放入一些紅棗和枸杞，具有安神養眠的功效。