哪些茶水可以降血壓？

由於各種各樣的原因，現在很多人都有高血壓。高血壓除了吃藥以外，在平時進行身體養護的時候，也可以喝上一些茶水來輔助降壓。

操作方法

（01）玫瑰茶玫瑰茶的功效非常多，其中玫瑰茶的美容功效是被大家最為熟知的。對於患有高血壓的，在平常的時候可以喝些玫瑰茶，玫瑰茶可以有效的降血壓，除此之外玫瑰茶，也可以有效的降血脂。玫瑰的數量不要太多，差不多有三四顆就可以了。

（02）枸杞茶如果患有高血壓的話，可以取上大概8到10克左右的枸杞，然後直接泡在開水裏面。枸杞充分泡開以後。就可以直接飲用了。枸杞茶對於降低血壓是非常有益處的。除此之外，枸杞還可以潤燥明目，對於降低膽固醇也是非常有效果的。

（03）山楂茶如果不小心飯吃得特別多了，感覺消化比較困難的話。這個時候可以直接泡上一些山楂茶，香腸，這個時候就可以幫助你進行很好的消化，除此之外也可以有效的降低血壓。每次泡山楂的數量不要太多，有一兩個就差不多了。

（04）槐花茶如果家裏的院子有槐樹的話，可以等槐花開放了以後直接把槐花曬乾，然後平時的時候就直接用開水來浸泡槐花。槐花茶不僅能有收縮血管的作用，還可以很好的預防高血壓。

（05）菊花茶如果其他泡茶水的材料不是特別好，尋找可以直接喝菊花茶，菊花茶還是非常常見的。在泡菊花茶的時候，最好使用杭州的大白菊或者是小白菊。每天差不多泡三克左右的菊花茶就可以了。每天飲用菊花茶的話，可以有效的幫助降血壓。

（06）玉米鬚茶在烹飪的時候，有時候我們會購買一些玉米來進行烹飪。在購買玉米的過程中，我們千萬不要把那些玉米鬚扔掉。可以直接把這些新鮮的玉米鬚拔下來以後直接清洗乾淨，清洗乾淨以後直接用開水進行浸泡。每天喝玉米鬚茶的話，對於降血壓也是非常有效果的。

（07）蓮心茶每天喝蓮心茶的量不要太多了，差不多控制在10克左右，直接用開水沖泡蓮心茶，就可以很好的輔助降血壓，除此之外也可以達到安神的作用。

（08）荷葉茶直接取一些鮮的荷葉，然後把它洗乾淨，再將少許荷葉切碎，切碎了以後就直接用水煮一下，煮過後的荷葉茶就可以有效的降血壓了。

特別提示

以上均為個人經驗，這些茶水只能輔助進行降壓，不能完全當做藥物來降壓。