正確的眼部穴位，緩解眼部疲勞

現在世界經濟發展很快，我們的眼睛經常被過度的利用，這樣對眼睛是非常不好的。小時候我們都做過眼保健操，但是大家都按揉準確了嗎？實際上很多人小時候學習的眼保健操是不完全準確的，因此並沒有達到真正的保健作用，現在我就給大家講解一下正確的眼部穴位以及按揉方法。

操作方法

（01）睛明穴睛明穴屬於足太陽膀胱經的穴位，位於模內眥角稍上方的凹陷中。在這個穴位處可以摸到一個骨頭下緣，這就是睛明穴的準確位置，針刺的話其實就是刺在眼眶中。平時可以經常地按揉，減緩眼部的疲勞

（02）攢竹穴攢竹穴也是足太陽膀胱經的穴位，正好位於睛明穴的上方，眉頭的凹陷處，找到這個穴位應該不難。攢竹穴還可以治療頭痛和眉心痛

（03）絲竹空穴屬於手少陽三焦經的穴位，它位於眉毛的外側端，在眉梢的凹陷處，也是很容易找到的穴位。這個穴位除了緩解眼部疲勞外還可以治療偏頭痛

（04）瞳子髎穴屬於足少陽膽經，位於目外眥旁。在目外眥的旁邊我們可以摸到一個硬硬的骨頭，在骨頭的邊緣，眼眶外稍稍突起的部位，就是我們説的瞳子髎穴。這個穴位也可以治療偏頭痛

（05）太陽穴太陽穴沒有歸於經脈裏，它是一個經外奇穴。這個穴位是大家熟知的，那麼它準確的位置位於眉梢與目外眥之間向後大約一橫指凹陷中（拇指的指關節即為一橫指）。太陽穴對偏頭痛也有一定的治療作用

（06）承泣穴屬於足陽明胃經，在眼睛的下方。具體位置在眼睛正視時瞳孔正下方，眼睛下緣眼球和眼眶的凹陷中，骨頭的上院與眼睛的下緣部位就是承泣穴。

（07）四白穴屬於足陽明胃經的穴位，位置也很好找，就在剛才那個承泣穴的正下方。在眼睛下緣與鼻子下緣的中間位置，摸到一個骨頭，在骨頭中有一個凹陷的感覺，這就是四白穴的位置。

特別提示

眼部的這些穴位可以治療眼部的一些疾病如：目赤腫痛（紅眼病），迎風淚，近視遠視等

還可以治療一些面部的疾病如：眼皮跳動，面痛，面癱等