高血壓不能吃什麼

高血壓是一種常見疾病，中老年人是高發人羣，那麼高血壓患者不能吃哪些食物呢?下面，茵陳帶大家瞭解下高血壓不能吃什麼。

操作方法

（01）不能吃辛辣食物。常見的辛辣食物有葱、大蒜、生薑、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。

（02）不能吃太鹹的食物，每天應當嚴格控制攝入鹽量，控制在2-5克以內。如果鹽分攝入過多，鹽分首先會進入到血壓循環之中，血液中的鹽分高了，就需要吸收水分來稀釋體內的鹽分，水喝的太多就會引起血液擴張，於是血壓便會升高。

（03）不能喝太多的茶，雖然茶葉中的某些物質對治療高血壓有一定的好處，但是飲茶過多又會引起興奮不安、失眠、心悸等症狀。

（04）不能吃高膽固醇的食物。比如動物腦子、動物內臟、動物油脂、蛋黃等食物

（05）不能吃高熱量的食物。高熱量食品味道重熱量高，容易使患者膽固醇和血壓增高。

（06）不能吃油膩的食物，那些脂肪粘在血管壁上，減少了血液流動的空間，所以就產生壓力。

（07）不能喝酒，也不能吸煙。喝酒可以引起引起血壓增高，使血壓控制不平穩。可以喝適量的葡萄酒。葡萄酒可以減輕動脈硬化，延緩動脈硬化的發生。香煙中的尼古丁，能刺激心臟和血管，使血壓升高，加速動脈粥樣硬化的形成。因此，高血壓患者需要戒煙戒酒。