造成女性胸小的生活習慣有哪些？

操作方法

過度的節食，現在很多的女性為了能夠減輕自己的體重，讓自己的身材看起來更加的完美一些，往往就會選擇節食來減肥，當我們處於一種長期的飢餓狀態，當然體重會快速的下降，但是隨之而來的是胸部也會在不斷的縮水，流失大量的脂肪以及膠原蛋白等，就會造成胸部也會變小。

平時喝水太少，其實女性朋友不論是想要讓皮膚保持水潤，還是想要讓我們的胸部不斷的發育，多喝水都是非常有幫助的，因為水分能夠很好的促進我們人體的新陳代謝將身體裏面的一些毒素帶出，而且還有利於乳房肌膚的改善。

不吃肥肉，説到肥肉，很多女性朋友都不喜歡吃，認為這是高脂肪，吃過多的肥肉只會讓我們長過多的脂肪，不過想要讓自己的胸部比較豐滿，如果完全不吃肥肉，反而會因為身體的脂肪不足，導致乳房無法進一步發育。

過量飲用咖啡，生活在都市的女性往往由於工作生活的壓力喜歡喝咖啡，咖啡雖然能夠提神，但是過量的攝入咖啡，其實會導致女性體內荷爾蒙不斷的發生着改變，尤其是對女性的胸部，也會起到一定的刺激作用，會讓胸部越來越小。

喜歡用高温水洗澡，有一些你現在洗澡的時候，往往喜歡用特別熱的水來刺激自己的乳房，認為這樣能夠很好的刺激乳房的血液循環，其實這種做法也是有一定的傷害，這種高温的水，長時間的刺激乳房，很容易會導致乳房的皮膚越來越幹，而且還會引起鬆弛下垂的問題。

購買的胸罩尺寸不符，一般女性不買胸罩的時候都只是按照自己的習慣購買，其實女性在購買胸罩的時候，一定要按照自己的尺寸，如果買的胸罩比較小，那麼就會影響到胸部的發育，而買的胸罩比較大，那就起不到很好的上託作用，時間長了就會導致胸部的變型下垂。

喜歡趴着睡覺，尤其是一些年輕的女性往往比較勞累的時候都喜歡趴着睡覺，這樣長期的趴着睡覺會直接擠壓我們的乳房，從而導致乳房提前的老化，甚至是乳房出現變形外擴的現象。

運動的時候不喜歡穿運動內衣，但我們平時跑步或者是跳繩之類的，運動的時候一定要選擇適合自己的運動型內衣，千萬不要不穿任何的內衣運動，否則運動過於激烈，會導致胸部不由自主的跟着擺動，從而就會傷害到乳房的組織造成乳房的鬆弛。