過度勞累頭疼該怎麼辦

過度勞累的時候會引發很多身體健康問題，最普遍的那就是引發頭疼的出現。那麼，過度勞累引發頭疼的時候該怎麼辦呢？來吧各位，過度勞累引發頭疼的時候一定要記住這幾點哦！

操作方法

（01）立刻喝杯温水並休息因為過度勞累引發頭疼的時候千萬不要繼續忙碌了，會讓你的頭疼越發嚴重的，而是要為自己倒一杯温開水慢慢喝下，喝半杯也可以，然後立刻躺下休息，注意環境的安靜。

（02）自我感覺是否有其他症狀近些年有人因為過度勞累而引發猝死的出現，所以説當你因為過度勞累而引發頭疼的時候，自我感覺一下，是不是還伴有其他的症狀，比如心慌心悸氣短，或者是其他不適感，如果有趕緊上醫院。

（03）有人看護時睡一覺如果並沒有其他的症狀，比如説心慌啊心悸啊或者是心率異常等等情況後，在有人看護的情況下，你可以睡一覺，讓自己疲憊的身體與大腦得到一個徹底的休息，睡醒後頭疼症狀就消失了。

（04）泡個熱水澡當因為過度勞累只是引發頭疼的時候，你可以選擇洗一個澡或者跑一個熱水澡，洗澡能夠減輕身體以及大腦的勞累，也能夠讓自己的身體得到一個恢復與調整。