西瓜的功效有哪些？

（01）西瓜富含人體所需的多種氨基酸，能滋潤皮膚，起到防曬，增白的效果，增強人體免疫力及抗病能力。吃西瓜會明顯增加尿量，從而達到減少膽色素含量的目的。而且西瓜水分多，易消化，能幫助軟化大便，幫助保持大便通暢，對治療黃疸有一定的幫助。

（02）西瓜含水量很高，既能補充水分滋養皮膚，又能利尿促進色素代謝。且由於富含瓜氨酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸等多種能增加皮膚生理活性的氨基酸，常吃還能修復受損細胞，讓肌膚細膩光澤有彈性。

（03）西瓜的清甜口感，富含果糖，能快速被人體吸收利用供能，夏季昏昏欲睡時來一片冰西瓜，可以消除久坐引發的肌無力和疲勞感，驅走倦怠情緒。

（04）吃西瓜需要注意，產婦不宜吃西瓜。產婦的體質比較虛弱，中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃，腎功能不全者不要多吃。吃西瓜尿量會增加，腎功能不全者對水分的調理能力低，容易加重病情