西瓜的功效與作用和吃西瓜注意事項

炎炎夏日吃上一塊甜甜的西瓜，是不是很棒呢？西瓜作為水果是富含營養的，那麼吃西瓜有哪些好處呢？西瓜雖然營養，但在吃的時候，總有要注意的地方，那麼需要注意些什麼呢？小編給大家説説，一起來了解了解吧！

操作方法

吃西瓜最明顯的好處就是降熱解暑，夏天天氣炎熱，吃點西瓜，既能降熱還能解渴。

我們都知道作為水果，西瓜肯定富含營養成分，維生素C肯定少不了，蛋白質、氨基酸等其他人體所需營養自然也不會少。

不能盲目且瘋狂的吃西瓜，西瓜雖然好吃，但是不能一次吃很多，西瓜吃多了會使濕氣加重，因為西瓜性涼，吃多了還容易拉肚子。

冰西瓜要少吃，而且西瓜打開之後要儘快吃掉，不要放太久了，容易拉肚子！