冬季泡腳有什麼技巧？

簡要回答

民間有“寒頭暖足”的説法，當人的腳踝處於長期冰冷的狀態，那麼整個人的四肢血液流動就會變慢，就有可能出現骨折，行動不便的現象。也正是因為如此，在冬季養生中有一個方法叫做泡腳驅寒.

加生薑和紅花 驅寒更有效
生薑是我們日常烹飪當中不可或缺的輔料，它具有驅寒解表的作用。紅花則對於活血通淤血，祛寒止痛有一定的功效。

生薑紅花泡腳作用解讀
當生薑和紅花一起放入熱水以後（以40），生薑的驅寒和紅花的活血化瘀就能有效地達到保暖的目的，已經凍麻的四肢能慢慢暖和起來。對於那些腳底出現皸裂或者是凍瘡的人，紅花有一定的預防效果。

要堅持，不可三日打魚兩頭曬網
人體疾病的蔓延基本上是有一定的發病規律的，同樣的，依靠泡腳達到養生的功效，也需要經歷一個階段才能有效。

生薑紅花泡腳辦法
用15到30g生薑，拍扁放入鍋中，加入一勺水，達到70多度以後，倒入盆中，加入冷水，當水温達到40度以後可泡腳。必要時，可添加艾草、紅花起到輔助的作用。

冬季泡腳有訣竅，生薑、紅花、艾草少不了。達到驅寒防病，疏通經絡之效，但是對於那些有糖尿病、低血壓的患者在使用艾草時，要把握好度和量。