規律的性生活對於我們的身體有哪些好處？

和諧而有規律的性生活，其實對於我們的身體有很大的好處，可能很多人並不瞭解這方面，因為有一些人思想還是比較保守的，每次談到性愛總是遮遮掩掩也不想要過多的去了解，但其實我們在日常生活中，夫妻如果能夠有規律的進行性生活，對於我們的身體健康以及夫妻關係都很有幫助。

操作方法

（01）減輕經期前的不適，很多的女性在來月經之前都會出現一些身體不舒適的症狀，那麼在這個時候，如果適當的性生活，就可以減緩這些不適的症狀，比如説腹部脹痛或者説是腰部痠軟等症狀，都可以通過性愛來得到很大的緩解。

（02）減少心臟病的發病率，夫妻在過性生活的時候，其實身體很多的部位都在進行大量的活動，而在這個過程能夠促進我們身體的血液循環，增強心肺的活量和功能，從而減小心臟病的發病率。

（03）減緩疼痛症狀，關於這方面可能很多人都會有同樣的感受，當我們身體出現疼痛的症狀，適當的進行性愛，其實能夠很好的減緩這種疼痛的症狀，這主要是因為性生活會刺激我們大腦的中樞神經，分泌出一種特殊的化學物質，而這種物質真的是要比普通的止痛藥更加的有效緩解疼痛。

（04）促進女性生殖健康，性生活比較有規律的夫妻，女性的生殖系統往往會更加的健康的，主要是一年有規律的性生活，會讓女性的雌性激素分泌得更多，從而就有利於保養女性的卵巢和子宮，而且還有利於女性的月經正常，當然就能夠促進女性的身體健康。

（05）有助於女性陰道的消毒，當男子的精液進入到女性的陰道之後，其實能夠很好的幫助女性的陰道進行消毒，因為精液之中含有抗菌物質，能夠殺滅女性陰道之中很多的細菌，從而讓女性的生殖器更加的健康。

（06）有利於增強記憶力，這可是有醫學研究證明的，適當的性生活能夠讓人的大腦更加的靈活，而且還可以促進大腦的新陳代謝，防止大腦出現過度的老化，當然也就有助於我們增強記憶力了。

（07）提高免疫系統，隨着生活工作壓力越來越大，很多人的免疫系統都是越來越脆弱，因此很多的疾病不斷的困擾着我們，而夫妻之間如果能夠有規律的進行和諧的性生活，其實能夠很好的提高免疫系統，從而能夠讓我們的身體抵抗更多的疾病。

（08）延緩衰老，這對於女性來説非常的有幫助，尤其是這種和諧的性生活可以增強女性的皮膚光澤，延緩皮膚衰老，而且還可以保持骨骼的密度，防止出現骨質疏鬆之類的，當然對於女性延緩衰老來説也是非常的有效果。