做愛性生活對女人有哪些好處？

操作方法

減緩衰老
適當的性生活可以調節體內膽固醇含量，保持骨骼的密度，減緩骨質疏鬆，使整個人看上去步態輕盈，身體的靈活性也強，適當的性生活也有助於防止大腦老化和促進新陳代謝，女人的皮膚衰老過程，嚴格地受着性激素的控制。男性身上的激素有強大的生理活性，在性生活過程中，這些激素對婦女特徵的形成，如皮膚滑膩之類有決定性影響，使臉色看起來非常的紅潤，非常的有精神，適當的性生活還可以減緩女人的衰老現象。

減少女人婦科病發生
適當的性生活，可以調整女性的細胞免疫功能，減少陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎、乳腺小葉增生、經前期綜合症、盆腔瘀血綜合症等婦科病的發生。缺乏性生活的女人就會使性慾長期受到抑制，得不到滿足，內分泌失調並缺乏調節，使乳房的充血腫脹不易消退，陰道對感染性疾病的抵抗力也會下降，更容易患婦科疾病。

促進睡眠
適當的性生活還可以幫助女人快速的入睡，肌肉也才可以在疲倦中得以舒展，這個過程很明顯地有助於休息和睡眠，有研究證明，荷爾蒙也是性愛後能夠使人熟睡的原因之一，性生活的女性與哺乳中的母親一樣全身感到安穩，因此比較容易獲得舒適的睡眠。

讓大腦更年輕
適當的性生活還有助於保護頭腦年輕，但是，這隻能在“適當”的範圍之內，如果過於頻繁，性生活給大腦帶來的只會是損傷。

提高免疫力
現在的人，生活壓力特別大，再加上生活中的各種壞習慣，就會讓我們的免疫力越來越下降，導致各種疾病都找上門來了，適當的性生活可以使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮，再放鬆，從而形成良性循環，使女人的免疫系統能保持在較好的狀態，適當的性生活的人少走病假，研究表明，性生活每週兩次要比性生活每週一次的人，體內對抗病菌入侵的抗體更強。

促進血液循環
性生活有助促進身體的血液循環，同時增強心肺功能，有研究數據顯示，性生活和諧的人士患心臟病的風險比缺少性生活或性生活不和諧的人低10%。