女人裸睡的正確方法

很多人喜歡裸睡，但你睡對了嗎？今天就讓小編告訴大家女人裸睡的正確方法吧！

操作方法

（01）要在相對隱私的環境下，如果人多的話最好不要裸睡。不僅不利於健康還會使人產生緊張的情緒，不利於睡眠。

（02）居住環境要空氣流通、温度適宜（避免受涼和出汗）、安靜舒適，從思想上放鬆心情，構築良好的睡眠環境。

（03）牀具要足夠舒適（軟硬適中），牀褥要乾淨、蓬鬆，經常清洗並在陽光好的天氣曬曬。

（04）不穿內褲。可以讓私處通風（在潮濕環境中容易細菌滋長）。

特別提示

要特別注意衞生哦