當一個人瘦到極致的時候,我們便會用皮包骨來形容。今天來給大家説説瘦的皮包骨頭怎麼辦。
應立即去醫院做一個全面的檢查,以免是因為患上某類疾病而造成體重的下降,如糖尿病,消化系統疾病等。
應多補充一些營養物質,如雞蛋,牛奶,豆製品,蔬菜水果,瘦肉等。
應適當的進行鍛鍊,如跑步,騎自行車,打籃球,打羽毛球等。
應多參加户外活動,不僅可以放鬆身心,還可以開闊眼界,如公園遛彎,廣場購物等。