關節炎患者日常如何飲食？有哪些禁忌？

現在有很多關節炎疾病的患者，而關節對於我們身體來説是骨頭連接的地方，可以説是非常的重要，一旦這個地方出現了疾病，很容易就給我們的生活帶來很大的煩惱，甚至直接導致生活不能自理，作為關節炎患者日常應該如何飲食？有哪些禁忌呢？

操作方法

（01）關節炎禁忌，甜食，關節炎患者日常應該儘量的少吃甜食，因為甜食攝入過多會導致病情加重，甚至有的還會出現病情反覆的趨勢，所以在日常生活中關節炎患者應該儘量的少吃甜食。

（02）肥膩食物，肥膩食物過多會導致體內產生酮體，而這種成分又會影響身體的新陳代謝，當然也就會刺激關節，所以在日常生活中關節炎患者應該儘量的使用植物油，少吃肥肉油炸的食品。

（03）海產品，像是常見的海魚，海帶以及海蔘之類的，其實都含有了血尿酸，這種成分被身體吸收之後就會在人體的關節中形成尿酸結晶，當然就會加重關節炎病症，所以關節炎患者應該儘量不要吃海產品。

（04）草酸食物，日常生活中其實有很多的蔬菜瓜果裏面所含有的草酸都是比較高的，比如説平常比較多見的菠菜，西紅柿，芹菜之類的，而這種草酸會跟鈣元素結合，形成草酸鈣，所以身體的鈣元素吸收就會比較少。

（05）關節炎飲食，綠茶，關節炎患者在平時其實可以多喝一點綠茶，綠茶對於我們身體健康來説是非常有幫助的，它能夠產生茶多酚，有效的緩解關節炎引起的疼痛，以及關節不舒適等病症。

（06）三文魚，三文魚所含有的鈣元素以及維生素和葉酸都相當的豐富，所以關節炎患者多吃三文魚能夠緩解關節腫脹疼痛，而且還可以保護心血管，減少血栓以及動脈損傷等問題。

（07）奶酪，奶酪所含有的鈣質比較豐富，對於關節炎患者來説，及時的補充鈣元素有利於關節組織的保護和修復，當然對於減輕關節炎患者這種關節疼痛也是非常有效果的。

（08）大豆製品，大豆製品裏面所含有的黃酮比較豐富，而且含有的鈣元素也相當的多，能夠很好的達到強健骨骼的效果，所以關節炎患者就不妨多吃一點各種各樣的大豆製品。