手指腫了怎麼辦

手指腫痛在快節奏的生活裏是最容易發生的，原因有急性風濕、骨質增生、血氣不足或因營養不良造成的水腫。所以一定要知道你的手指是怎麼腫的，是睡一覺就腫了還是慢慢的腫了。還的對腫了的樣子有個判斷，其中水腫是最為明顯的，風濕的還會有紅腫、發漲等。下面我們就來看看有那些簡單的治理防護的辦法。

操作方法

（01）常見的手指腫是腱鞘炎，這種情況一般會在一個月就會自己回覆不用擔心。這種症狀可以通過一個簡單的判斷就知道：兩個手指的小指的掌關節僵硬，彎曲到一大半的時候就會有被卡住的感覺；左手食指內測有腫痛的感覺特別是彎曲手指內側覺得綁着痛，感覺手指痛活動一下就會減輕的這就是腱鞘炎。

（02）水腫：那就是營養不良造成的。加強營養，採取低鹽飲食，多吃蔬菜；注意休息，特別是夜間休息，水腫可以減輕或者吸收消失，儘量的多采取卧位；如果手指總是發麻，哪可能是血管堵塞，一個星期不見好轉建議到醫院去檢查，是不是有高血脂、高凝狀態或者是血管堵塞之類的疾病。

（03）給大家介紹一些的治療手指腫的小運動：握拳：每天早上起牀前，在牀上做握拳運動，速度不要過快，但是握是一定要握緊，每天做50-100次。温水浴：起牀後可以將雙手浸泡在温水裏20分鐘左右，水不要過熱50度左右行。

特別提示

如果長期的不好就建議您去醫院檢查一下，最好不要超過兩個月