兩個月沒有來月經怎麼辦

每個月的月經是否正常對於每個女性朋友來説都顯得十分重要，月經的正常不僅關係到以後的妊娠，也與自身的身體健康有很大的聯繫。下面我們將為大家介紹兩個月沒來月經怎麼辦的內容。

操作方法

（01）懷孕是第一考慮的因素，如果在近期有性生活的女性發現2個月沒有來月經，要驗證一下是否懷孕。因為“停經”是懷孕的第一信號，如果沒有過性行為，或者已經驗孕，再考慮其他因素；

（02）女性經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，導致月經遲遲不來。所以日常生活應注意經期防寒避濕，防寒保暖；

（03）情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經，一定要調整好自己的心態，多出去散散心，呼吸新鮮空氣；

（04）女性吸煙也會影響身體。香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。女性應該保持良好的生活習慣，儘量避免不要沾上煙酒之類的不健康東西，多吃含鐵的食物。