高原反應的症狀和處理方法

很多人不適應海拔短時間內升高過多的差別，高原反應有什麼症狀，應該如何處理？

操作方法

（01）肺泡及組織缺氧，進而造成頭痛等。

（02）心跳加快，跟不上呼吸的節奏。

（03）嘔吐、厭食、反胃。

（04）控制爬山或者行進的速度，不可太快。

（05）如果要過夜，過夜的地點比前一天所處海拔儘量少於300公尺。

（06）多喝水補充體液。

（07）飲食以澱粉質為主，比如説飯糰，饅頭，麪包等等。

（08）剛抵達高海拔區域當天，儘量不要玩的太瘋太累。

（09）出發前可先與醫師會診，攜帶預防高山症的藥物，以及輕度的止痛藥。

（10）感冒的時候更容易引發高山症狀，建議調理好身體狀況再出行。