一直咳嗽怎麼辦？

咳嗽是一件非常難受的事情，如果不及時採取措施，可能會越來越嚴重。下面我來為大家分享一下治療咳嗽的辦法。

操作方法

咳嗽吃藥是非常必要的，若果單純只是咳嗽，一般情況下我會選擇喝止咳糖漿，止咳糖漿的止咳效果還是非常明顯的，值得注意的是，在喝糖漿的時候不要衝水喝，這樣會降低糖漿的療效的，如果咳嗽的時候伴有喉嚨疼，那麼可能就是有發炎症狀，這時候在喝糖漿的同時可以適當地吃一些消炎藥。

飲食方面不能吃一些辛辣的食物，咳嗽期間也不要喝酒以及抽煙，這樣咳嗽的症狀會快很多，另外，應該少吃一些油膩的食物，因為根據我個人經驗，吃了油膩食物以後，馬上就會生痰，如果你正在咳嗽的話，那麼生痰的速度是非常快的，還有就是平時需要多吃一些水果。

生活方面應該加強鍛鍊，增強免疫力，前面一段時間我咳嗽很厲害，然後我正好在那段時間決定跑步減肥，於是每天跑4公里，開始跑的時候，也會咳嗽，但是跑完了以後，就不會咳嗽了，真的很神奇。

在平時注意保暖也是非常重要的，我前段時間的咳嗽就是一遇到冷風就會不停的咳嗽，然後一進被窩咳嗽就好了，我發現這點以後，平時就穿得很厚，想不到兩天以後居然咳嗽就自己好了，所以在咳嗽的時候千萬不能着涼。

如果咳嗽一直不好，那麼可能是患上了慢性疾病，這個時候一定要去醫院檢查，否則拖下去會對自身的健康造成巨大的影響，建議去大醫院做一次正規的檢查，我覺得很有必要，而且也不貴。