神經性頭疼症怎麼辦

神經性頭痛主要是指緊張性頭痛、功能性頭痛及血管神經性頭痛，多由精神緊張、生氣引起，主要症狀為持續性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。大部分病人為兩側頭痛，多為兩顳側、後枕部及頭頂部或全頭部。頭痛性質為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感。小編在這裏提供一些方法，希望對大家有所幫助！

操作方法

合理安排自己的飲食生活，避免吃多些刺激性大的食物，多食用清淡的蔬菜，維生素豐富的水果。

　　

加強保暖，添加大衣，如果遇到季節變更或者變天，注意頸部和頭部部保暖。

　　

放鬆的時候還可以泡一杯安神茶喝，因為在它的裏面含有桑葉、菊花、薄荷、淡竹葉等成分，這樣能較好的緩解身體疼痛。