來月經肚子疼怎麼辦

每一個女生都會有那麼幾天會讓你痛不欲生，可是你又無法避免，但是其實我們有很多方法來針對月經期間肚子疼，如果你不知道這些方法的話，現在就來和小編一起看看，然後運用到下個月去吧！

操作方法

（01）紅糖水：這是一個比較不錯的辦法，因為紅糖水性温和，可以疏通經脈，然後幫助我們的月經排出，就可以有效的緩解我們的月經疼痛了，大家需要知道，中醫把月經疼痛叫做‘不通則痛’，所以説只要月經通暢就不痛了哦。

（02）聽音樂：我們在月經痛的時候可以採取聽音樂的方法，通過聽音樂來分散我們的注意力，最好的話我們可以跟着歌曲唱出來，就會更加的投入啦，只要投入了我們就不會注意肚子的疼痛了哦。

（03）暖寶寶：我們一般來月經肚子疼的原因都是因為宮寒，而宮寒的話我們就需要讓它暖合起來，比較有效的一個方法就是暖寶寶了，把暖寶寶貼在自己的腹部，熱起來以後就會慢慢的不痛啦！

（04）看電視：其實看電視的道理和我們的聽音樂是一樣的，但是要注意，看電視要看自己的感興趣的電視，不能放一部自己不感興趣的電視在那裏，就算怎麼看也不會看進去的。

（05）右側卧位：這個方法很多女性都表示是比較有效果的，站在醫學的角度來説，右側卧位可以保證我們月經氣血的通暢，總之會比平卧位或者仰卧位是要好的哦，大家下一次可以試試。

（06）適當的運動：可能有些女性聽了一些謠言，説什麼月經期間是禁止運動的，但是小編要告訴大家的事，我們月經期間應該是適量的運動，做一些輕微的運動還可以幫助我們的月經更加的通暢哦，通常以後就不會痛了！

（07）喝薑湯：這個方法可能很少人知道，不過很有效哦，就把姜切成片，然後在鍋裏燒水，接着把薑片放下去小火熬就好啦，這個薑湯的原理和我們的紅糖是差不多的，大家可以試試哦。

（08）吃止痛片：這種方法的話小編還是覺得不到那種疼到沒有辦法的時候還是不要採用，不過要是真的劇痛，痛到想死的話就可以吃止痛片了，而且止痛片真的很有效，小編自己深有體會哦。

特別提示

還是希望大家可以去吃中藥調節一下，畢竟以上的方法是治標不治本的。