膝蓋疼痛應該怎麼緩解呢?
(01)膝蓋痛,需要去醫院拍片確定關節是否有損傷。
(02)如果關節長時間受涼和巨大的温差也會導致關節疼痛,需要注意保暖,在關節疼痛時期要避免運動,保護好關節。
(03)如果關節只是有一般的發炎問題,可以採用一些外塗用藥,如扶他林乳膠。
(04)也可以採用外敷藥貼,緩解疼痛。
(05)多吃些補充鈣的食物,如牛奶,雞蛋。