生理期可以喝冷飲嗎

簡要回答

女性在月經期間不宜喝冷的東西，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在温和的狀態下，才能流得順暢。一旦吃了冰冷的食物 ，血液受到温度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。

“生理期”是每個女生都會經歷的，而且會經歷很多次，在這個特殊的時候女生都是比較脆弱的，有很多的注意事項和禁忌，那麼生理期可不可以喝冷飲呢？下面就來跟大家説一説。

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女孩的生理期是3天到7天左右，這期間會從女孩的子宮通過陰道排出一定的血液，這期間要注意不能太勞累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意衞生，保持陰部清潔。

月經雖然是個生理過程，但經量多少，有無血塊，血色深淺，卻與機體陰陽寒熱有關。經血多，屬虛；血塊多，屬淤；經色深為內熱重，色淺為血虛。食品的性味對經血影響很大。

食品的性味對經血影響很大。月經期間，若多吃味酸之物會使經量減少，引起經行不暢、痛經，所以要少吃李子、檸檬、梅子、醋等酸物，以利經血暢通。

中醫反對女性經期內吃冰，西醫則認為百無禁忌。婦產醫師指出，經血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經血排出，而吃冰時，腸胃的温度下降，影響到子宮收縮變差，經血較難排出，於是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃冰可能造成經痛的原因。

女性在月經期間內，要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬、及洗冷水澡，並應禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內褲及衞生棉的清潔。