冬天早上想賴牀正常嗎

簡要回答

正常。現在馬上就要進入到冬天，大家應該都可以體會到，每次到了冬天睡醒之後感覺非常的温暖，就算是馬上看到快要遲到了，也想要在被窩裏再多賴一會兒，這也是正常的。

首先就是因為人都是有惰性，特別是在環境相差比較大的時候，更加會產生懶惰的情緒，被子經過一晚上的睡眠已經達到了人體最為舒適的温度，而起牀之後要面臨的就是寒風，自然是不想起牀。

另外，在冬天被窩裏多賴一會兒，可以幫助我們清醒頭腦，也可以讓身體逐漸適應外部稍微寒冷的環境，不至於出去之後氣温驟降導致的感冒，發燒等現象。

另外需要注意不要因為在牀上賴牀而導致上學遲到，上班遲到的現象，可以在冬天把自己的鬧鐘往前調20分鐘到半個小時的時間，用來讓自己賴牀。

一般賴牀的時間不適宜超過20分鐘，在賴牀的時候可以聽一些舒緩的音樂或者是想一想自己今天的工作思路和學習進度。