女性為什麼比男性更容易做噩夢？説出來你可能不信

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女性為什麼比男性更容易做噩夢？説出來你可能不信
生活中流行這樣一個傳言：“女性比男性更容易做噩夢。 ”聽上去似乎很奇怪，難不成噩夢也會挑選對象，刻意找到女性身上？或者説女性的弱勢地位會體現在噩夢之中？如果因為女人的身體比男性更加弱小就認為女性更容易做噩夢，這顯然站不穩腳跟。

科學家做了一項調查研究，他們讓170名志願者記錄他們最近的夢境，結果顯示做噩夢的男性佔19%，做噩夢的女性為30%。而在其他一些採訪中，女性做噩夢的經歷也比男性更多，那麼其中的原因究竟是什麼呢?英格蘭西部大學心理學教授詹妮·派克經過多年的研究，發現了一個現象，那就是夢的產生與人體温度變化有關！

通常來説，體温上升很快且容易出現潮熱盜汗的人，往往更容易噩夢纏身。相比較男性而言，女性的體温變化比較明顯，她們的體温會隨其生理週期的變化而發生變化，在月經期間，女性體內的黃體酮激素水平會上升，從而造成體温上升、盜汗、潮熱等症狀，而一旦身體出現諸多不適，就可能誘發噩夢。

進人更年期的女性同樣非常容易產生荒誕的夢境，比如在女性絕經前的10年間，體內的雌激素水平會出現顯著的下降，這會影響女性的血清素水平，同時造成潮熱、盜汗、情緒波動等問題。正因為如此，此時大約有15%的女性睡眠質量嚴重下降。

女性由於生理結構的不同以及生理週期的影響，的確比男性更容易受到噩夢的困擾。此外，從心理的角度來説，女性的情感比較細膩，對於感情方面的事情更在乎，一旦她們經受了感情挫折，就容易引發不良的情緒反應，影響睡眠，最終就可能導致晚上做噩夢。