矇頭睡覺有什麼壞處呢，你知道嘛？

很多人睡覺不知不覺就把頭蒙着了。其實這樣是很不好的，今天小編就來給大家講一講矇頭睡覺有什麼壞處吧

操作方法

（01）矇頭睡覺會傷害大腦。蒙着頭睡覺，會使頭部温度很高，被窩裏的氧氣越來越少，二氧化碳越來越多，便會使人出現反應遲鈍、頭暈等症狀。

（02）對呼吸道傷害很大。蒙在被窩裏睡覺會使呼吸產生的二氧化碳等有害氣體在被窩裏聚集，呼吸產生的細菌也聚集在一起，很容易誘發呼吸道疾病。

（03）容易缺氧。當你蒙在被窩裏睡一會兒就會感覺呼吸困難，這就是缺氧了。

（04）可能會遲到哦。蒙在被窩裏睡覺不容易聽到鬧鐘也不易察覺到天亮，所以結果就是上班或者上學遲到啦。