趴着睡覺有沒有壞處

簡要回答

有的。如果趴着睡覺的話，那麼就會直接壓迫我們的胸腔，在睡覺的時候可能會造成呼吸困難的現象，如果以這個姿勢進入到睡眠，我們的身體如果不會自動翻轉的話，那麼很有可能會導致睡眠不佳或者是出現做噩夢的現象。

另外趴着睡覺還會影響我們臉部的發育，因為趴着睡覺勢必會讓我們的臉部緊緊的貼着枕頭，如果是谷歌還沒有發育完全的話，很有可能會造成兩邊臉有些不一樣的情況。

另外趴着睡嘴巴是容易張開的，也十分容易流口水，因為這個姿勢也是會刺激到我們的脱液線。

趴着睡覺也會讓我們的鼻腔堵塞，經常會只有一個鼻孔出氣，造成打呼嚕的現象，而且這種印象一般都是比較難以改善的，長此以往，我們身體熟悉了這種睡眠方式，在之後想要改善睡眠姿勢就比較困難了。

所以我們在睡着之前儘量可以採用仰卧或者側卧的方式睡覺，儘量不要再去趴着的姿勢睡覺，這樣對全身都有一些壞處。