土豆的功效和作用有哪些

土豆，就是馬鈴薯，我們生活中叫得比較多的還是馬鈴薯。土豆是一種常見的蔬菜，具有很高的營養價值。下面，我們來詳細看看土豆具有哪些功效和作用。

操作方法

（01）美容養顏土豆具有美容養顏的功效。土豆也可以像黃瓜一樣用來敷臉，不過土豆比較厚實，因此，我們通常是將土豆榨汁，然後將土豆汁塗抹在臉上，具有美白功效。如果被太陽曬傷的話，則可以直接將土豆切成薄片，敷在曬傷的地方，可以緩解疼痛感。

（02）提高記憶力土豆中含有較多的纖維素和蛋白質，具有提高人體記憶力的功效，對於正在上學的學生，可以常吃些土豆，能夠增強記憶能力。

（03）抗衰老土豆具有抗衰老的作用，因為土豆中富含植物纖維和澱粉，因此，常吃些土豆能夠延緩衰老。

特別提示

<br/>以上為個人經驗，用藥或治療方法請遵循醫囑。