葵花籽的功效與作用

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葵花籽是向日葵的果實，既可以直接食用，也可以炸成油炒菜使用。葵花籽含有豐富的營養元素 ，不僅可以提升免疫力，預防心腦血管等，還可以起到補氣養血、降血壓、降膽固醇等作用。

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葵花籽當中含有豐富的維生素、微量元素、礦物質和不飽和脂肪，亞油酸等，這些營養元素可以有效提高人們的免疫力，通過增強抵抗力達到抑制預防癌細胞增長的目的。

葵花籽中還有豐富的固醇、磷脂等，可以保護心腦血管的通暢與通透，防止血管老化，預防動脈硬化的問題。

葵花籽可以緩解人們的壓力，富含微量元素鎂和鋅營養物質，可以有效調節人們的神經細胞，讓人們在食用過程中處於愉快輕鬆的狀態。