辣木籽的功效與作用有哪些？食用應注意的問題？

大家對於辣木籽可能不會陌生，那麼大家知道辣木籽的功效與作用都有哪些嗎？知道食用辣木籽應該注意什麼問題嗎？接下來這篇指南將告訴你答案。

操作方法

辣木籽中含有比較豐富的辣木黃酮，可以幫助人體起到加快新陳代謝的作用，而且還有一定的利尿作用。

辣木籽還含有一定的不飽和脂肪酸，可以幫助人體加快脂肪的轉化速度，所以具有一定的減肥功效。

食用辣木籽需要注意不能過量食用，雖然辣木籽是一種營養豐富的食物，但是含有一定量的草酸，不宜過多食用。

另外，孕婦是不能食用辣木籽的，因為這樣會對人體造成刺激，而且對胎兒不利，所以孕婦要儘量避免食用辣木籽。