忘帶衞生巾好尷尬，4招教你輕鬆化解危機！

作為女性最尷尬是什麼時候？來大姨媽了，竟然忘帶衞生巾！月經期準確的還好説，就怕月經不調的人，往往算不準自己月經來臨時間，很容易出現沒帶衞生巾的尷尬情況。今天小編就教給大家4招化解忘帶衞生巾的尷尬。

4招化解沒帶衞生巾的尷尬

（01）尋找替代品尋找衞生巾的替代品是來月經沒帶衞生巾怎麼辦的第三個辦法，但須注意的是，衞生巾的替代品最好以餐巾紙和抽紙為宜。在換的時候，也請先洗手，保持手上乾淨。

（02）不要做增加腹壓的動作因為增加腹壓的動作往往會使經血流的更多，更快，而令本身墊的衞生巾替代品容易浸濕。比如大笑、咳嗽、打噴嚏等，這些動作在沒帶衞生巾的時候千萬不能做。

（03）儘量保持坐姿突然的站立或坐下都可能導致經血流出過多，因此，來月經沒帶衞生巾時，請在去廁所換完衞生巾的替代品以後，儘可能的保持坐姿，以免經血過多流在褲子上。

（04）回家立刻洗澡一旦下班放學，有了足夠的時間購買衞生巾的同時，也一定要牢記，立刻回家洗澡，沖洗陰道，以避免衞生巾替代品上的細菌停留時間太長而滋生陰道炎等婦科炎症。

（05）提前記錄好例假日期在此事發生後，一定要留心自己每次的月經來潮情況，用筆或手機做好記錄，讓自己根據月經來潮情況，而提前備好衞生巾是最好的辦法。