香蕉的功效與作用

簡要回答

經常吃香蕉能夠起到降低血壓、解酒、保護心血管、疏通血管、治療便祕、預防神經疲勞、潤肺止咳等作用哦。

香蕉是一種很常見的水果哦，而且口感比較甘甜柔軟，所以老人和小孩子都很喜歡吃香蕉哦。接下來，小編就和大家詳細講解一下香蕉的功效與作用有哪些吧。

詳細內容

降低血壓
想較重富含多種礦物質、鉀和鎂等營養素，能夠預防血壓上升，因此，適當地吃幾根香蕉，能起到降低血壓的作用。

解酒作用
香蕉還具有解酒的作用哦，因此，對於喝醉了的人來説，可以吃一根香蕉或者喝點香蕉汁，能夠起到醒酒的目的。

保護心血管
香蕉還能夠起到保護心血管的作用，科學家建議每天吃一兩根香蕉，對心肌很有好處。

疏通血管
香蕉還能夠起到疏通血管的作用哦，因此，老年人也可以常吃些香蕉哦，有益於身體健康。

治療便祕
香蕉中富含多種營養成分，能夠提供人們各種營養素，還能夠促進人體腸胃蠕動，從而有效的治療便祕哦，因此，對於患有便祕症狀的人羣，可以常吃些香蕉。

預防神經疲勞
香蕉還能夠起到預防神經疲勞的作用哦，人們在夏天的時候總是很容易昏昏欲睡，可以適當地吃幾根香蕉，能夠起到抗疲勞的作用。

潤肺止咳
香蕉還能夠起到潤肺止咳的作用哦，因此，對於喉嚨不舒服的人羣，可以適當地吃幾根香蕉。