為什麼會打呼嚕

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人會打呼嚕的原因：如果咽腔變小、上呼吸道被阻塞、上呼吸道變得狹窄，或是上呼吸道受到了外物的壓迫，那氣流通過上呼吸道時就會發出聲音來，這就是打呼嚕了。

睡覺打呼嚕，往往會影響到人的睡眠質量以及影響到他人的休息，究竟是什麼原因造成人會打呼嚕呢？下面讓我們一起去了解吧。

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打呼嚕也跟睡覺時的姿勢有關。平躺時咽腔的空間會比站立時小，如果咽部已經有不適感，或是已經感冒、生病的患者，壓迫堵塞感更為明顯，容易有出不了氣的感覺，也就更容易打呼嚕。如果有這種情況，建議採取右側卧位的睡姿，以減少對心臟的壓迫感。

打呼嚕就像感冒時咳嗽、流鼻涕一樣，是一種疾病的表現。最常見的是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵，是一種危害巨大、臨牀常見、尚未引起足夠重視的疾病。

由於睡眠時頻繁出現呼吸暫停，直接導致體內缺氧，患者很難進入熟睡狀態，嚴重影響正常休息。由於機體長時間缺氧，可導致嚴重的低氧血癥，對人體各個生理系統產生不同程度的危害，嚴重時甚至會危及生命。

胖人的脖子上堆積太多的肉，有可能會讓呼吸道塌陷，導致打鼾。減肥後脖子上的脂肪減少，打鼾症狀便會有所緩解。

要戒酒，喝酒和吃一些鎮靜藥物會使喉部咽部肌肉鬆弛，更容易導致打鼾。特別是在睡前 4～5 小時攝入酒精，這樣會大大增加打鼾的概率，即使從不打鼾的人羣在喝酒後，也可能出現打鼾的症狀。