緩解燒心的方法

你有過燒心的體驗嗎？燒心雖然不是什麼大問題卻讓我們十分難受。那麼緩解燒心的方法有哪些呢？

操作方法

燕麥中富含結構複雜碳水化合物的燕麥，提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。

肉類脂肪含量高、消化時間長，是導致燒心的原因之一。低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善燒心症狀。

香蕉是一種天然的抗酸劑，出現燒心後，吃這種低酸水果能起到很好的緩解效果。可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。

生薑被當作香辛蔬菜使用，泡茶用的是乾燥後的根莖。姜可温暖胃部，幫助食物的吸收，抑制噁心感。