懷孕喝什麼牛奶

牛奶富含蛋白質，懷孕期間孕婦需要補充大量營養，其中蛋白質是非常重要的一種，孕婦每天應該要喝500ml的牛奶比較合適，那麼， 喝哪種牛奶比較好呢？一起來看看吧。

操作方法

（01）孕婦喝的牛奶主要有三種：孕婦奶粉，純牛奶，鮮奶。

（02）純牛奶是最方便的一種，超市都有賣，適合於出門在外的孕婦喝。

（03）孕婦奶粉通常都添加各種維生素，適合所有孕婦飲用。

（04）有些孕婦覺得孕婦奶粉味道太腥，那麼就可以選擇訂鮮牛奶，就是每天送上門的那種。

（05）建議孕婦早晚各喝200ml左右的牛奶，可以早晨喝鮮奶，晚上喝奶粉。

（06）許多鮮奶送過來都是冰的或冷的，飲用前最好自己先加熱。