女明星減肥健身方法有哪些？

網上曾經有個熱門的話題：女明星是如何保持美妙身材的?面對每天美食的誘惑，她們採用什麼方法控制呢?女明星減個肥就跟鬧着玩似的，為了上鏡好看，狠下心來減肥效果顯著，只是很多人都覺得他們減肥過度了，臉都瘦到沒法看了。減肥是女人永恆的話題，就以上這個問題，網友們曬出的方法一個比一個恐怖，讓你不得不佩服她們的自律與忍耐力，今天介紹三個女明星獨特的減肥方法與大家分享吧。

一、舒淇瘦身法

舒淇平時想吃東西的時候，就會不停地告訴自己我是隻羊，我是隻羊，她把那句話停留在潛意識裏，然後就不想吃東西了。這讓我不得不佩服她的忍耐力以及控制力，實在是讓人甘拜下風。還記得在一期綜藝節目《中餐廳》裏，舒淇就曾爆料：自己煮的東西，通常都不吃，因為在煮東西的時候，已經聞過食物的香味，也享受了煮東西的樂趣，所以感覺已經飽了。就是因為堅持不懈高度自律，所以舒淇每次出現在公眾面前都是明豔照人身材優美!

二、穎兒瘦身法

穎兒最近頻繁地出現在社交平台上，她給觀眾演繹了很多優秀的作品，她身材的變化也讓很多網友得到啟發，增強了她們堅持減肥的信念。穎兒吐露她是採用了老乾媽減肥法，每天只吃一粒老乾媽，餓了就睡覺。她以堅強的意志力忍受着飢腸轆轆的難受感覺，而且每天都無法保證睡眠的質量。穎兒最胖的時候大概有140斤，她還因此被罵上過熱搜榜，最後她靠自己堅毅的忍耐力，成功把體重減到了90斤，足足減了50斤，連鎖骨都出來了真的非常佩服!

三、劉嘉玲瘦身法

劉嘉玲在一個節目中透露了自己獨特的減肥方法：她吃飯時，每個菜只吃兩三口，淺嘗就好，如果對於一些垃圾食品，她會把食物放在口裏嚼一下味道就吐出來，這個減肥方法也不錯啊!看到劉嘉玲美妙的身材，就知道這個方法很有效果了，一般人就是控制不住美食的誘惑，嘴邊掛着：吃完這頓再説、不能辜負美食、吃完才有力氣減肥這些藉口騙自己，讓減肥計劃一次又一次失敗，這些都要怪自己定力不足了。