醒酒喝什麼好？

可以喝西紅柿汁、酸梅湯、蜂蜜水、西瓜汁等解酒，這些食物中含有果糖，能有效緩解醉酒狀態。喝綠豆湯、燙傷、蘿蔔汁、梨子汁、鮮藕汁也有解酒的效果。醉酒之後要多休息，喝酒之前可以喝酸奶，這樣能對胃有保護的作用。

解酒的方法有很多，可以喝西紅柿汁、酸梅湯、蜂蜜水、西瓜汁等解酒，這些食物中含有果糖，能有效緩解醉酒狀態。喝綠豆湯、燙傷、蘿蔔汁、梨子汁、鮮藕汁也有解酒的效果。醉酒之後要多休息，喝酒之前可以喝酸奶，這樣能對胃有保護的作用。喝蜂蜜是解酒比較好的方法，蜂蜜中含有豐富的果糖和葡萄糖，這兩種成分進入體內都可以參與酒精的代謝，保護肝臟，可以使體內的酒精快速被分解、代謝，對於解酒具有非常好的優點。

而且蜂蜜還可以減輕喝酒之後第二天的頭痛症狀，也可以改善睡眠，有很好的效果。蜂蜜還可以保護胃黏膜，減少大量飲酒對於胃腸道的刺激，可以減少胃潰瘍、胃炎的疾病出現。但不能真正解酒。酒精要完全代謝分解掉，有兩個過程。首先乙醇在乙醇脱氫酶的作用下先轉化成乙醛，許多醉酒的症狀就是由乙醛所致，如頭痛、臉紅、心跳加速、興奮等。在乙醛脱氫酶催化下，產生乙酸，乙酸可以分解成二氧化碳、水排出體外。這兩個酶可以加速酒精代謝，而食物解酒功效比較有限。

因為喝酒過多而導致嘔吐、噁心、胃部不適、胃黏膜損傷。要想治理，先了解病因。胃部受到酒精刺激，不能單靠醒酒方法。如何進一步保護胃黏膜。

1、飯前吃點清粥小菜，對胃黏膜有一定的保護作用。這是預防酒後胃難受的常用方法。

2、喝點小米粥。如果美歐小米粥，可以考慮白麪粥，只要是容易消化的流質食物，但是粥不能太濃，也不能喝太多。

3、按摩頭部。十指對頭部輕輕地按摩，能夠緩解頭痛。太陽穴是按摩的重要部位，也是減輕偏頭痛按摩的重要穴道。食指輕輕按壓，用拳頭在太陽穴往髮際來回按摩。