心靜自然涼是真的嗎？有效果嗎？

夏日降臨，我們感覺很悶熱，內心很難受也挺煩躁的，身邊就有不少人勸我們心靜自然涼，那麼這樣的説法到底能不能當真呢？下面就讓我們一起來探討一下。

操作方法

回顧我們現實生活中，有的人在大汗淋漓，有的人卻不僅不流汗，而且也不會有什麼暴躁的情緒產生，這種情況除了跟他們各自的體質有差別還，恐怕還跟心境有關。

這是因為，如果我們內心煩躁的話，身體就會不自覺的產生一些熱量，而若是心安靜下來的話，自然產生的熱量也會隨之下降。

可能很多人覺得這個説法有點抽象，那麼小編來給大夥打個比方。比如我們安靜相處的時候不會那麼燥熱，可若我們摩拳擦掌要吵架打架的話，就會覺得非常的燥熱了。

所以，如果你在夏季的時候覺得非常炎熱的話，這個時候若沒其他辦法能助你降温的話，那麼不妨靜坐冥思吧，這樣一旦你內心安靜下來，你就不會覺得那麼的燥熱了。