吃雞爪、豬蹄這樣的食物會對美容有效果嗎？

吃是每個人維繫生命每天都要做的事，所以説民以食為天一點都不為過。不管男女把飲食當做一門必修課是非常重要的，對於愛美的女性，有了口福卻也要憂愁是否會發胖。很多人覺得吃雞爪，豬蹄這樣的食物會對美容有效果，所以在吃這兩種食物的時候毫無顧忌，想吃多少吃多少。

這無外乎就是聽到別人説，雞爪和豬蹄含有很多的膠原蛋白，而這種物質能夠讓人的皮膚變得緊緻富有彈性，還能穩固骨骼和肌肉。誰都想要皮膚變好，如果能吃又能皮膚變好誰不願意呢？可真相都是殘酷的，這種説法簡直就是最大的謊言，多少人被矇在鼓裏而不自知。

首先膠原蛋白能使人體皮膚變好這沒有錯，問題是吃進去的膠原蛋白並不是直接就被人體吸收了，而是轉為了氨基酸，最後吸收的也是氨基酸。膠原蛋白是通過人體自己合成的。其實吃魚肉才是補充想要的膠原蛋白的一個很好辦法，因為魚肉裏含有的蛋白能夠促進人體合成膠原蛋白。

再者，雞爪和豬蹄這兩種食材含有很高的脂肪，豬蹄含有大量的油脂，雞爪雖然看似只是骨頭，但是其脂肪含量一點都不比豬蹄低，這些食物容易使身上的肉飆升，所以很多女性在長期吃了這兩種食材後會發現似乎皮膚更有肉感了，以為真的是對美容有效，但一上稱就會發現胖了，而感覺到的皮膚變好只不過是變胖後手感變好了而已。