孕婦吃火鍋有哪些要注意的？

寒冷的冬季到了，吃了火鍋以後身體會變得暖暖的。雖然孕婦在冬天的時候可以適當的吃上一些火鍋，不過在吃火鍋的時候還是有許多注意要點的。只有健康的吃火鍋才不會影響寶寶，下面一起來看一看孕婦吃火鍋需要注意哪些事項吧。

操作方法

（01）少吃高脂肪食物吃火鍋的時候，由於品種多種多樣，所以會有很多高脂肪的食物，如果是孕婦要吃火鍋的話，最好少吃一些高脂肪的食物，高脂肪食物吃多了，不僅會影響消化，如吃了過多的高脂肪食物以後，還特別容易長胖，懷孕期間身體如果太胖的話，對自身和胎兒都是不利的。

（02）少吃豆製品食物對於孕婦來説，豆製品食物不是不可以吃，但是在吃火鍋的時候，由於火鍋裏面的食物煮的時間特別長了所以有很多嘌呤，加上豆製品本身就是高嘌呤食物，所以吃下去了以後容易對孕婦的腎臟造成負擔。所以在平時的時候可以吃豆製品，但是吃火鍋的時候要少吃豆製品。

（03）食物要煮熟如果孕婦想吃火鍋，在吃火鍋的時候，一定要把食物煮熟，比如有些肉類如果沒有煮熟的話，裏面可能就會有弓形蟲，弓形蟲一旦進入體內的話，就可能造成胎兒的流產，所以在吃火鍋的時候一定要將食物煮熟。

（04）食物距離太遠不要勉強伸手孕婦由於懷孕本身身體不便，所以在吃火鍋的時候，有些菜的距離比較遠，不太方便夾的話，這個時候不要勉強伸手去夾，不然的話特別容易造成摔跤或者絆倒的狀況，這個時候可以請其他人幫忙代勞。

（05）用兩雙筷子吃火鍋在吃火鍋的時候，有一部分菜是生的菜，有一部分菜是熟菜，所以，孕婦吃火鍋的時候最好準備兩雙筷子，一雙夾那些生的食物，另一雙就專門用來吃熟的食物，這樣可以避免生食上的細菌吃到肚子裏面。

（06）在自己家裏吃火鍋由於孕婦的身體本身抵抗能力就比較弱，外面的衞生條件也不是特別的有保障。所以如果孕婦想吃火鍋的話，最好直接在自己家裏吃火鍋，自己準備食材幹淨衞生，可以避免一些意外的情況。

（07）過敏體質忌口有些懷孕的女性朋友本身是過敏體質，在吃火鍋的時候就一定要避免那些海鮮類的食物。如果孕婦的膽固醇或者血脂比較高的話，在選擇食物的時候，就儘量選擇那些脂肪含量不太高的食物。

（08）把握食量孕婦在吃火鍋的時候，由於火鍋是比較熱的，所以吃的時候不知不覺就容易加快速度。造成食量過大，加上孕婦在懷孕期間，由於胃口都不是很好，如果吃得多的話，特別容易造成消化不良。所以在吃火鍋的時候，儘量把控好自己的食量，不要吃的太多了。