鹼性飲料有哪些

簡要回答

在日常生活中較為常見的鹼性飲料包括：運動型飲料、礦泉水、蘇打水、果汁飲料、綠茶等。

隨着人們生活水平的提高，對食品的酸鹼值也逐漸留意起來。其中很多人都想知道，鹼性飲料都包括哪些？下面讓我們一起去了解吧。

詳細內容

運動型飲料

運動型飲料屬於鹼性飲料，因為該類飲料含有糖分，鈉鹽，鉀，鎂鈣以及水溶性纖維等成分。這些成分可以中和運動過後體內產生的酸性物質。

礦泉水

絕大部分的礦泉水都是由地底層開採而得，富含礦物質，這些礦物質為鹼性，對人體有益處。

蘇打水

市面上銷售的雪碧可樂等飲料中都含有蘇打成分，而且大部分為含糖飲料，一般都為酸性飲料。其實這種飲料在口渴的時候飲用並不是很好。

果汁

絕大部分果汁飲料中，都添加有檸檬酸。檸檬酸含有鉀、鈉等物質，這些物質一般都是屬於鹼性。

綠茶

綠茶中的咖啡鹼，茶鹼，膽鹼等成分屬於鹼性，這些鹼性物質可以中和體內過多的酸性物質，維持人體血液的酸鹼平衡，繼而達到提神醒腦的效果。