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全脂牛奶和脱脂牛奶的區別

欄目: 生活常識 / 發佈於: / 人氣:1.59W

簡要回答

全脂牛奶和脱脂牛奶的區別:1、脂肪含量不同;2、口感不同;3、營養成分不同。

全脂牛奶和脱脂牛奶的區別

我們每次去超市買牛奶時候,經常會看到全職牛奶和脱脂牛奶這兩種類型,那麼這兩者之間存在什麼差別呢?下面一起來了解一下吧。

詳細內容

脂肪含量不同:全脂牛奶的脂肪含量為3%,脱脂牛奶的脂肪含量為1.0%~1.5%。

全脂牛奶和脱脂牛奶的區別 第2張

口感不同:脱脂奶是沒有什麼香味的,因此口感比全脂奶要差一些,全脂牛奶香味要更加濃郁。

全脂牛奶和脱脂牛奶的區別 第3張

營養成分不同:脱脂牛奶在脱去脂肪的過程中,也脱出了很多營養成分。比如説如維生素A、維生素D以及維生素E這些脂溶性的維生素。換句話説,全脂牛奶其實要比脱脂牛奶更加營養。

全脂牛奶和脱脂牛奶的區別 第4張

有些人血脂含量較高,或者患有心血管疾病,確實更適合選擇飲用脱脂牛奶或者低脂牛奶,否則很可能會讓病情失控。

全脂牛奶和脱脂牛奶的區別 第5張

對於絕大多數人來説,脱脂牛奶更加營養健康,並且價格也會相對低一點,是更加適合的選擇。如果擔心熱量攝入過多,就可以適當增加一些運動量。

全脂牛奶和脱脂牛奶的區別 第6張