夏天出門只塗防曬霜可以嗎 戴帽子可以不塗防曬霜嗎

做好防曬工作，除了要塗防曬霜之外，還有可以撐防曬傘、戴防曬帽等等。夏天出門只塗防曬霜可以嗎？戴帽子可以不塗防曬霜嗎？

夏天出門只塗防曬霜可以嗎

夏天出門是需要塗防曬霜的，但不能只塗防曬霜，也是需要好好保護我們的皮膚的。所以在塗防曬霜之前，應該做好基礎的護膚，具體的步驟：洗面奶—化粧水—精華—眼霜—乳液—防曬霜。

夏天塗防曬霜也是非常有講究的，防曬霜需要在出門前10-30分鐘前塗抹，給到防曬霜和皮膚融合的時間，這樣才能達到防曬的效果。

不同的防曬霜的防曬效果是不同的，一般隔2、3個小時就需要塗一次防曬霜，不然等防曬時間過了就起不到防曬作用了，很容易被曬黑。

紫外線是無所不在的，所以出門要做好防曬措施，除了要塗防曬霜外，還可以撐太陽傘、戴遮陽帽、穿防曬衣等等。

戴帽子可以不塗防曬霜嗎

不可以。

雖然戴帽子可以防曬，但紫外線是無所不在的，所以塗防曬霜是非常有必要的。撐防曬傘、戴防曬帽等只能遮擋陽光，起到物理性防曬作用，使紫外線散射或反射，起到多重防曬的效果，但沒有辦法隔離紫外線。

挑選遮陽帽的方法

1、看質地：棉質帽最佳。棉質質地柔軟，不會刮傷寶寶，舒適感強;棉質安全無毒、吸汗、透氣，讓兒童免受汗浸之苦。同時，棉質衣物對紫外線的阻擋能力更強。

2、看帽檐：寬檐帽護眼。寬檐帽子不僅能保護肌膚，而且能起到一定的護眼作用。對於男孩子，可以選擇帥氣的鴨舌帽、棒球帽;對於女孩子，則可以選擇甜美可愛的寬檐帽。

3、看緊密度：緞紋織物最好。好的遮陽帽一定是質地緊密、均勻的，緞紋織物最好，其次是斜紋、平紋。這樣的帽子防曬效果好，同時又兼具透氣性。

4、看顏色：淺色帽子防曬效果好。黑色等深色衣帽吸收太陽光比較高，防曬效果最差。而淺色衣帽的陽光反射率高達85%左右，吸收太陽光輻射較少，防曬效果更好一些。因此，買給孩子的遮陽帽要首選淺色系，男孩子可以選擇天藍色、淺綠色;女孩子可以選擇粉紅色、鵝黃色等。