日常護膚的小知識

有些人的皮膚看上去光滑細膩富有彈性，特別讓人羨慕，而有些人的皮膚粗糙多斑，讓人看了糾心。皮膚的好壞，當然與先天有一定的關係，但更重要的還是後天的保養，如何讓皮膚變得光滑細膩富有彈性，這裏我來説説日常護膚的小知識。

操作方法

（01）洗臉：要想皮膚好，首先要注意皮膚的清潔，因為皮膚除了自身分泌的一些油脂性物質會堵塞皮膚的毛孔外，經常會因空氣中的灰塵、粉塵等落到臉上會使皮膚產生搔癢、有的還會出現過敏。所以經常洗臉就是為了去除臉上的這些髒物，每天最少要做到早晚各洗一次。

（02）潔面：除了上面所説的早晚一次的洗臉外，還要注意對臉部要進行潔面，就是用洗面奶或潔面皂之類的潔面用品對面部進行徹底清潔，當然這個並不是要求每天都進行，但2－3天要進行潔面一次，將臉上那些通過洗臉去不掉的物質去除，從而對皮膚進行保護。

（03）按摩：可定期到美容院進行臉部按摩,按摩可以增加面部的血液循環，促進皮膚的新陳代謝，按摩之後再塗抹皮膚營養霜，可以增加皮膚對營養的吸收，經常按摩皮膚，可以使皮膚顯得健康有光澤，同時富有彈性。

（04）去角質：大家可以在水中放入半勺食醋，（注意不要太濃），用棉球蘸取適量的混和物，在臉部輕輕的按摩，重複多次後再用清水清洗乾淨，利用醋的腐蝕作用去除臉部的角質層，可以使面部皮膚變得光滑細膩。

（05）選擇好的護膚品：皮膚清潔之後，選擇好的護膚品既可以給皮膚增加營養，又可以給皮膚保濕防乾裂。護膚品的選擇並不是説越高檔越好，而是要選擇適合自己皮膚的，有的高檔的護膚品有些人一用就滿臉發癢，這説明皮膚對這種護膚品敏感，是不可以用的。所以一定要選擇適合自己的護膚品。

（06）早餐後吃水果：水果中含有豐富的氨基酸和礦物質以及人體所需要的多種維生素還有果膠，這些營養成份對皮膚都有美容效果，尤其是在早晨後吃水果更有利於皮膚對營養成份的吸收，所以現在都主張水果在早餐後吃。

（07）少化粧：很多女性都喜歡化粧，化粧是讓人看起來漂亮，但是化粧實際上對皮膚是很不好的，一方面再好的化粧品對皮膚都是有刺激作用的，另一方面大量的化粧品把皮膚覆蓋，讓皮膚無法呼吸，最後會讓皮膚變得粗糙難看。所以要想皮膚好，儘量少化粧。