過午不食減肥法，兩週減重15斤!不反彈！！！

樓主在上學的時候真的叫胖子，最重的時候122斤，哪個時候身高也只有152CM。因為和男朋友分手了，分手的時候被嘲笑大胖子，死肥豬，一度下定決心減肥。樓主在網上找了很多方法最後選擇了評價比較高的過午不食。真的是把半個月狂瘦15斤！！！之後也沒反彈。給大家看看我減肥前後的照片對比，無視我的頭髮。真的是應了一句話，世界上沒有醜女人，只有懶女人。

操作方法

（01）每天早晚一杯蜂蜜水或者鹽水，多吃維生素食品，保證減肥期間不便祕。祕宿便在腸道內不及時排除，被反覆吸收也可以導致肥胖。

（02）午餐我一般會選擇大部分都吃蔬菜，一小碗米飯。而且是無限制的吃。所以一般午餐是我最期待的時候。

（03）因為是過午不食，晚上我都是隻喝了一杯蜂蜜水，我會如果真的特別餓我會吃一個蘋果。但是大多時候都是沒有吃的。

特別提示

前三天可能晚上你會特別想吃東西，但是隻要你堅持過了那幾天就不會了。

切忌減肥成功後一個月不可暴飲暴食，需要慢慢調節飲食。