孕婦喝豆漿的好處

豆漿被稱為是“中國人的牛奶”，相信人人都知道喝豆漿對身體好，但懷孕期間可以喝豆漿嗎？下面一起來了解具體的情況。

操作方法

（01）豆漿所含的鈣雖比豆腐低，但卻比任何乳類都多，此外豆漿還含維生素B1、B2，煙草酸及鐵等營養素。

（02）孕婦能喝豆漿。孕婦常喝豆漿是防止貧血以及低血壓等多種病症的行之有效的措施之一。

（03）豆漿富含優質蛋白質，孕婦飲用不僅能補充自身需要的優質蛋白質，還能促進胎兒大腦健康發育。

（04）豆奶中所含有的植物雌激素可調節女性內分泌系統，明顯改善女性心態和身體素質，延緩刑皮膚衰老，孕婦飲用有養顏美容的作用。　　

（05）孕婦常喝豆漿能防止貧血以及低血壓等多種病症。