孕婦游泳的好處有哪些？

孕婦游泳已經越來越受到準媽媽的喜愛，那孕期游泳有哪些好處呢？小編現在就來給大家講一講。

對孕婦的好處

對胎兒的好處

游泳可以刺激胎兒的大腦，有助於胎兒神經系統健康發育，使小寶寶更加聰明伶俐。

室外游泳可以接受紫外線的照射，而紫外線可以幫助胎兒更好的吸收鈣質，使其骨骼、牙齒髮育得更好。

雖然游泳對準媽媽和寶寶的好處多多，但是也不宜進行長時間的鍛鍊，而且在選擇游泳池時，也應該選擇安全、衞生、專業的。

特別提示

並不是每個孕婦都適合游泳，大家一定要量力而行。