懷孕吃啥水果好

懷孕早期吃什麼對寶寶好呢？

操作方法

（01）準備懷孕的時候，準媽媽可以吃温和性的水果，增強體質，給寶寶提供良好的生存條件。如下水果：

（02）蘋果中含有多種維生素，俗話説得好“一天一個蘋果，病痛遠離我”。

（03）多吃葡萄除了可以補充人體所需的維生素，還可以緩解人的疲勞。

（04）車釐子中還有豐富的鐵，可以讓寶寶吸收更多的鐵，從而使寶寶更加健康。

（05）西柚中的維生素C含量豐富，可以促進孕婦抗體生成，其中的天然葉酸還能減少孕婦生育畸胎的概率。

（06）多吃奇異果可以提高人體的免疫功能，給寶寶提供一個安全的生存環境，在補給營養的同時還可以讓人的皮膚也會變的很好。

（07）桃子可以補氣養血，增強人體抵抗力。

（08）懷孕前期，應以補充營養為主，為寶寶為大腦的發育做準備。如以下水果：

（09）火龍果可以排除體內毒素，而且多吃火龍果對人的視力很好。孕婦可以多吃火龍果，對自身和寶寶都很好。

（10）西瓜可以排毒養顏，西瓜中含有大量水分，多喝水對人體的好處大家都很清楚，而且西瓜中的糖分也很豐富，多吃西瓜生出的寶寶皮膚也會很好，很漂亮哦！

（11）梨子可以生津止渴，其中的營養對孩子和孕婦都很好。

（12）草莓中有維生素A，維生素A對視力保護效果很好，孕婦應該多吃。