孕婦不能吃什麼食物,孕婦不能吃的水果

孕婦作為特殊人羣，很多東西都不能吃，下面我們就來説一下孕婦不能吃什麼食物以及孕婦不能吃的水果。

操作方法

（01）螃蟹：帝王蟹也好，大閘蟹也罷，螃蟹的美味讓人垂涎三尺。但是，蟹肉寒涼，有活血化瘀的功效，對孕婦而言有百害而無一利，尤其是蟹爪，有着墮胎作用，對胎兒來説簡直就是殺手！

（02）甲魚：甲魚燉湯既美味又滋補，然而甲魚跟螃蟹一樣也是屬於寒性的，且有很強的活血通絡和散瘀效果，也有很強的墮胎作用，甚至鼈甲的墮胎之力還比鼈肉更強，所以孕婦千萬不能吃這種食物。

（03）薏米：薏米其質滑利，是一種藥食同源的食物。藥理的實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有着興奮作用，會刺激子宮收縮，也有誘發流產的可能。

（04）馬齒莧：馬齒莧同樣寒涼，是草藥又可當做菜來食用，其藥性寒涼還滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有很明顯的興奮作用，會導致子宮收縮次數增多、強度增大，容易導致流產。

（05）蘆薈：蘆薈雖是美容、護髮的佳品，然而懷孕期間的婦女如果食用蘆薈汁，就會引起骨盆出血，甚至導致流產。而生產後的產婦，乳汁混入蘆薈的成分之後，就會刺激寶寶，造成下痢。

（06）山楂。大部分女性懷孕之後會有妊娠反應，而且愛吃酸甜之類的東西，但要注意的是山楂果及其製品，孕婦以不吃為宜。現代醫學臨牀證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品， 就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。

（07）桂圓。桂圓是一種營養豐富的水果，李時珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔枝為貴，而資益則以龍眼為良”，可見桂圓的營養價值之高。從中醫角度來説，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免可能出現的意外，孕婦應慎食桂圓。

（08）以上幾種孕婦禁食，那麼孕婦應該多吃什麼水果呢？

（09）香蕉。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛卧牀休息，胃腸蠕動較差，常常發生便祕。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。產婦攝入的鐵質多了，乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。

（10）橘子。橘子中含維生素c和鈣質較多，維生素c能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦生孩子後子宮內膜有較大的創面，出血較多。如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能防止嬰兒發生佝僂病。

（11）蘋果。蘋果屬於温性水果，含有蘋果酸、鞣酸、各種維生素、果膠和礦物質，可防治壞血病，能使皮膚滑潤光澤。蘋果中的黏膠和細纖維能吸附並消除新媽媽體內的細菌和毒素，潤腸、健胃。

（12）葡萄。味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾幹後，鐵佔比例更大，婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。

（13）獼猴桃。獼猴桃具有多重功效和作用，被人們稱為“果中之王”。含有極高的維生素C，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產的恢復有利。科學家通過研究發現，獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應，能夠有效的幫助憂鬱症患者穩定情緒、鎮靜心情。產後容易引發抑鬱症，可以每天吃一個。